درمان زود انزالی می تواند بر سلامت رابطه جنسی شما تاثیر زیادی بگذارد. Premature Ejaculation یکی از مشکلات رایج در رابطه جنسی زوج ها است. برخی فکر می‌کنند دچار زود انزالی هستند و خودشان یا شریک شان از این موضوع شکایت می‌کنند.
با این حال امروزه روش های زیادی برای درمان Premature Ejaculation ایجاد شده است . فرقی نمی کند که زود انزالی در مردان باشد یا زود انزالی در زنان ، شما می توانید به راحتی و با استفاده ازدرمان زود انزالی با دارو یا استفاده از روش های طبیعی و درمان زود انزالی سنتی این مشکل را برطرف کنید. منبع:healthline.com
زود انزالی چیست؟ Premature Ejaculation
انزال به معنی خروج مایع اسپرم از آلت تناسلی در هنگام ارگاسم است. هنگامی که انزال سریعتر از آنچه که شما و یا همسر شما دوست دارید رخ می دهد به معنی زود انزالی (Premature Ejaculation) است. زود انزالی یک فرآیند شایع دربین مردان 18 تا 59 ساله است. تقریبا از بین هر 3 مرد یک نفر این مورد را تجربه می کند.
بر اساس بررسی های انجام گرفته متوسط زمان انزال در مردان بین 2.5 دقیقا تا 5 دقیقه به صورت عادی و نرمال است( حداکثر10 دقیقه ). انزال در زنان نیز بین 3 الی 7 دقیقه انجام می شود. Premature Ejaculation به این معناست که در مدت زمانی کمتر از 1 الی 2 دقیقه بعد از مقاربت مرد یا زن به انزال برسند. دراین صورت باید به سراغ درمان زودانزالی رفت. زود انزالی در مردان بسیار شایع است.
زود انزالی شدت های مختلفی دارد :
- حالت خفیف که در مدت زمان 30 ثانیه آلی 1 دقیقه بعد از دخول رخ می دهد.
- حالت متوسط که در مدت زمان 15 الی 30 ثانیه بعد از دخول رخ می دهد.
- حال شدید که معمولا در ابتدای دخول و تا حداکثر 15 ثانیه بعد از دخول رخ می دهد.
آیا زود انزالی یک اختلال جنسی است؟
زود انزالی (Premature Ejaculation) یک نوع اختلال عملکرد جنسی محسوب می شود. اختلال در عملکرد جنسی به انواع مختلفی از مشکلات گفته می شود که باعث می شود زن و مرد از فعالیت جنسی خود به صورت کامل لذت نبرند. نکته ای که در این خصوص باید دقت شود این است که Premature Ejaculation با اختلالات نعوظ یکی نیست. همچنین زود انزالی به معنی ناتوانی جنسی نیست. درمان زود انزالی می تواند تا حد زیادی این مشکل را برطرف کند.
علائم زود انزالی چیست؟
انزال سریع در دوره های گاه به گاهی و طول سال به معنی Premature Ejaculation نیست. اگر به صورت مکرر در هر رابطه جنسی اختلال Premature Ejaculation رخ بدهد در این صورت ممکن است به درمان انزال سریع نیاز داشته باشید. انزال سریع در کمتر از 1 دقیقه در هنگام مقاربت Premature Ejaculation گفته می شود. این انزال سریع برای مردان به عنوان یک مسئله جدی قلمداد می شود.
دوره های بروز زود انزالی
- به صورت مدام العمر: در این حالت بعد از اولین رابطه جنسی مشاهده شده و تا سال های پایانی زندگی فرد این مشکل پابرجا خواهد بود.
- به صورت اکتسابی: زود انزالی اکتسابی بعد از یک دوره جنسی نسبتا طبیعی به وجود می آید.
- به صورت عمومی: به صورت عمومی مربوط نوع لذت رابطه جنسی نمی شود و تقریبا در همه افراد رخ می دهد.
- به صورت موقعیتی: در این حالت به بستگی موقعیت دخول، تحرکات قبل از دخول و شریک جنسی مربوط می شود.
انزال سریع عموما بر اساس مولفه های عاطفی رخ می دهد با این حال عوامل دیگری هستند که در آن دخیل می باشند. برخی از موارد عاطفی و روانشناختی زود انزالی به مرور زمان برطرف می شوند. به عنوان مثال ممکن است فرد در دوران تجربیات اولیه خود در رابطه جنسی باشد و با افزایش سن و داشتن روابط جنسی بیشتر و انجام راهکار هایی این مشکل او برطرف شود.
عوامل دخیل در زودانزالی می توانند موارد بسیار زیادی باشند برخی از این عوامل عبارتند از:
- ضعف بدنی
- عزت نفس پایین
- افسردگی
- سابقه سوء استفاده جنسی (قربانی یا مرتکب سوء استفاده جنسی)
- داشتن احساس گناه در حین رابطه جنسی
- عجله در رابطه جنسی
- نگرانی از زود انزال شدن
- تجربه جنسی کم و نگرانی بابت آن
- نارضایتی در حین انجام رابطه جنسی
- فشار روحی روانی در حین انجام رابطه جنسی
- مشکلات حفظ نعوظ در طول رابطه جنسی
- سطوح غیر طبیعی در هورمون های خاص مانند تستوسترون
- التهاب پروستات یا پیشابراه
زود انزالی در زنان
زود انزالی در زنان یک مورد بسیار نادر است. از نظر فیزیولوژی ارگاسم در زنان دیرتر از مردان رخ میدهد و به همین دلیل دغدغه ای برای زنان نیست. نشانه های زود انزالی در زنان خیلی کمتر از مقدارهای اندازه گیری است و حدود 2 الی 3 درصد از کل زنان را شامل می شود. همین مقدار هم ازآن به عنوان یک مورد ازار دهنده یاد نمی کنند و مشکلی با ان ندارند.
علت زودانزالی در زنان مجرد
یکی از علل شایع در زود انزالی در زنان این است که آن ها دوران مجردی با استفاده از خود ارضایی به انزال می رسند. دراین حالت بخش های تحریک پذیر کلیتورال باعث می شود که به تحرکات حساس بوده و خیلی سریع بدن را به سمت انزال حرکت دهد. خود ارضایی می تواند باعث شود که زود انزالی رخ بدهد. همچنین خود ارضایی از نظر فیزیولوژیکی شدیدتر بوده و سیستم های عصبی بدن را به شدت تحریک می کند. منبع: psychiatrist.com
علت زودانزالی در زنان متاهل
زنان متاهل خیلی کمتر دچار زود انزالی در زنان میشوند. معمولا زنانی که در دوران مجردی خود به دفعات زیاد خود ارضایی انجام داده اند دچار انزال سریع میشوند. زنان متاهل با افزایش سن و کسب تجربه رابطه جنسی بهتر می توانند فرایند انزال خود را کنترل کرده و حتی مدت زمان انزال خود را به 7 الی 13 دقیقه افزایش دهند.
زود انزالی در مردان
زود انزالی در مردان شایع تراست. با این حال خجالت و شرم باعث می شود که مردان درخصوص این مشکل خیلی صحبت نکنند. درمان زود انزالی در مردان ساده است. با انجام برخی اموز و با استفاده از درمان زود انزالی با دارو و حتی درمان زود انزالی سنتی میتوان به راحتی مشکل زود انزالی در مردان را حل کرد.
علت زودانزالی در مردان مجرد
خود ارضایی و عدم تجربه جنسی کافی در مردان مجرد باعث میشود که زود انزالی در مردان بیشتر مشاهده شود. خود ارضایی به صورت مداوم باعث کاهش شدید آستانه تحریک در آلت جنسی مردان شده و در نتیجه با کوچکترین تحریک جنسی عصب افراد درگیر شده و انزال سریع رخ می دهد.
علت زودانزالی در مردان متاهل
مردان متاهل در صورتی که با شریک جنسی خود رابطه مناسبی برقرار کرده و از تکنیک ها و روش های مختلف استفاده کنند، مشکلات انزال سریع در آنها کمتر رخ میدهد. در صورتی که دوران جوانی به صورت مستمر خود راضی کرده باشند مشکلات انزال سریع در دوران متاهلی گریبانگیر آنها خواهد شد. انتخاب نوع و روش انجام رابطه جنسی در مردان متاهل باعث زود انزالی در مردان نیز شود.
تاثیر زود انزالی در بارداری
زود انزالی در مردان ممکن است باعث شود که قدرت اسپرم ها پایین آمده و توانایی باروری را کاهش دهد. درنتیجه انزال زودرس می تواند خطر ناباروری را در بین مردان افزایش دهد. به همین دلیل باید نسبت به درمان انزال سریع اقدام کنند.
تاثیر زود انزالی بر رابطه زناشوی
زود انزالی درمردان باعث از بین رفتن اعتماد به نفس اقایان می شود. این وضعیت باعث ایجاد اضطراب، استرس، ضعف بدنی و ناراحتی در آقایان شود. همچنین premature ejaculation باعث میشود که شریک جنسی شما هم از رابطه جنسی رضایت نداشته و باعث از بین رفتن عشق و احساسات بین طرفین شود.
برخی مواقع زودانزالی در مردان حتی ممکن است باعث برهم خوردن نظم خانواده شده و حتی باعث بروز اختلاف بین زوجین شود. در برخی موارد حتی می تواند منجر به طلاق نیز شود. به همین دلیل است که توضیه می شود نسبت به درمان انزال سریع اقدام نمایید.
درمان زود انزالی
در صورتی که انزال سریع بار ها حین رابطه جنسی شما رخ داده است می توانید از یک پزشک برای درمان انزال سریع مشورت بگیرید. شما میتوانید به سراغ یک پزشک معمولی و یا به سراغ یک اورولوژیست بروید.
هنگام مراجعه به پزشک باید اطلاعات زیر را در اختیار پزشک قرا دهید:
- چه مدت زمانی است که فعالیت جنسی دارید؟
- از چه زمانی متوجه انزال سریع در خود شدید؟
- زود انزالی شما هر چند وقت یکبار رخ میدهد؟
- معمولا چقدر طول میکشد تا بعد از دخول زود انزالی شما رخ دهد؟
- آیا از داروی خاصی استفاده میکنید؟
برای درمان انزال سریع می توانید از یک پزشک متخصص روان شناسی و اختلالات جنسی کمک بگیرید.
روش های درمان زود انزالی با دارو
قرص درمان زود انزالی
برای درمان زود انزالی با دارو ممکن است نیاز باشد که قرص مصرف کنید این قرص ها شامل سیتالوپرام، پاروکستین، فلوکستین، سرترالین می‌باشند. نتیجه درمانی این داروها در طول درمان 12 هفته ای، 80 درصد می‌باشد.
اسپری زود انزالی
برای درمان زود انزالی با دارو شما میتوانید از اسپری ها استفاده کنید. این اسپری ها شامل اسپری تاخیری لیدوکائین، اسپری تاخیری اتانول، اسپری تاخیری بنزوکائین، اسپری تاخیری پروپیلن گلیکول، اسپری تاخیری بنزیل الکل می شود.
درمان قطعی زودانزالی
برای درمان قطعی زودانزالی شما میتوانید از قرص ها و اسپری های مناسب استفاده کنید. همچنین انواع کرم های موضعی و لوسین ها نیز وجود دارند. البته شما می توانید از روش های خانگی برای مشکل زود انزالی نیز استفاده کنید.
درمان خانگی زود انزالی
شما میتوانید به راحتی و با انجام این موارد در طول 12 الی 16 هفته به راحتی درمان خانگی زود انزالی خود را آغاز کنید.
استفاده از مکمل روی:
مکمل روی باعث بهبود ایمنی بدن و رشد سالم سلول ها می شود. بر اساس تحقیقات انجام شده مصرف 1 میلی گرم در روز می تواند مدت زمان انزال را بهبود ببخشد. بر اساس این مطالعات انجام شده مکمل روی باعث افزایش تستوسترون می شود. استفاده از روی یکی از موارد مهم در درمان خانگی زودانزالی است. البته در هنگام مصرف روی باید دقت داشته باشید چرا که مصرف بیش از حد روی می تواند مشکلاتی را برای شما ایجاد کند.
مصرف بیش از حد روی می تواند مشکلات زیر را به وجود بیاورد:
- حالت تهوع
- استفراغ
- اسهال
- آسیب کلیه و معده
- طعم فلز در دهان شما
درمان زودانزالی با طب سنتی
استفاده از رژیم غذایی مناسب:
بر اساس تحقیقات انجام شده منیزیم علاوه بر روی می تواند روی سلامت جنسی شما تاثیر گذارباشد. همچنین شما می توانید از غذاهایی که دارای روی و منیزیم هستند استفاده کنید. این مواد غذایی به افزایش مدت زمان انزال شما کمک میکند.
غذاهای دارای منیزیم و روی:
- صدف
- دانه کدو تنبل
- سویا
- ماست
- اسفناج
- غلات جوانه گندم
- بادام ها
- لوبیا قرمز
- نخود
- کنجد
- گوشت گاو و گوسفند
- شکلات تلخ
- سیر
- نخود فرنگی
درمان زودانزالی سنتی با عسل
عسل یک داروی مناسب، ساده و ایمن برای درمان زود انزالی سنتی است. خواص موجود در عسل برای همه آشکار است. وجود انواع ویتامین ها، پروتئین ها و اکسیدان ها در عسل باعث بهبود سلامت بدن و تقویت انرژی و قوای آن می شود. تحقیقات زیادی روی عسل در خصوص تقویت قوای جنسی و درمان انزال سریع انجام شده است. ( اطلاعات بیشتدر صفحه درمان زودانزالی سنتی با عسل)
درمان زودانزالی سنتی با بره موم
بره موم یکی از بهترین محصولات برای تقویت قوای جنسی، تقویت نعوظ و بهبود روند درمان زود انزالی سنتی است. بره موم باعث می شود که خون بیشتری در رگ های شما جاری شود در نتیجه خون بیشتری به سمت کشاله های ران شما و ماهیچه های الت تناسلی حرکت کند. در نتیجه نعوظ شما طولانی تر و سفت تر خواهد بود. ( اطلاعات بیشتدر صفحه درمان زودانزالی سنتی با عسل)
درمان زودانزالی سنتی با ژل رویال
یکی از روش های درمان زود انزالی سنتی با ژل رویال است. مصرف یک دوره یک ماهه از این ژل میتواند مدت زمان انزال و همچنین کیفیت اسپرم ها را به شدت بهبود ببخشد. همچنین این نکته را باید مد نظر داشت که ژل رویال به صورت فزاینده ای فروکتوز موجود در منی، تحرک اسپرم ها و تعداد آنها . همچنین سطح تستوسترون را افزایش میدهد. این موارد روی کیفیت باروری مردان تاثیر بسیار زیادی دارند. ( اطلاعات بیشتدر در صفحه درمان زودانزالی سنتی با عسل)
درمان زودانزالی سنتی با گرده گل
درمان زود انزالی سنتی با گرده گل به شدت مورد توجه قرار گرفته است. گرده گل زنبور عسل حاوی مقدار زیادی روی است. مهمترین ماده ای که برای درمان انزال سریع استفاده می شود روی است. در واقع روی و میل جنسی به شدت بهم وابسته هستند. به همین دلیل گرده گل به عنوان یک ماده تقویتی عالی برای افزایش میل جنسی و همچنین بهبود زود انزالی شناخته میشود. ( اطلاعات بیشتدر در صفحه درمان زودانزالی سنتی با عسل)